Chrissy Metz – 42 Anos (2023) – 45 KG
Chrissy Metz, amplamente reconhecida por dar vida a Kate, na aclamada série “This Is Us”, passou por uma notável transformação. Ao longo do processo, ela chegou a perder 45 kg. Chrissy, que também é cantora, abraçou a causa de sua personagem, e colocou sua saúde em primeiro lugar.
A atriz, que estava desenvolvendo alguns problemas sérios de saúde devido ao excesso de peso, passou a adotar uma rotina mais saudável, com acompanhamento de profissionais. Determinada a mudar o que estava vendo no espelho, e comprometida com a saúde e o bem-estar, Chrissy é um lembrete poderoso e uma inspiração para pessoas que buscam uma transformação pessoal.
Boninho – 61 años (2022) – 45 KG
José Bonifácio é um dos nomes mais importantes da televisão brasileiro. Boninho, como é conhecido, é o idealizador de um dos programas de maior audiência da Rede Globo, o reality show “Big Brother Brasil”, que tem sua 22ª temporada em produção. O diretor resolveu mudar completamente de vida, e após se submeter a uma cirurgia de redução de estômago, ele se aderiu a uma dieta bastante rigorosa, e pegou pesado na malhação. O resultado de todo esse esforço foram 45 Kg a menos na balança.
Renata Ceribelli – 58 años (2022) – 9,5 KG
Renata Ceribelli é uma das mais carismáticas jornalistas da Rede Globo. Ela, que é repórter especial do “Fantástico” há mais de 1 década, foi uma das convidadas a participar do quadro “Medida Certa” Ao decorrer do programa, os telespectadores puderam acompanhar a mudança gradativa de hábitos alimentares de Renata, e também sua rotina de exercícios. Ao final ela conseguiu eliminar 9,5 Kg, e ganhou 3,6 Kg de massa muscular. Entre os benefícios dessa nova fase, ela relatou que além de ter dado um up no visual, se sentia mais disposta.
Jonah Hill – 39 años (2022) – 30 KG
Apesar de ainda ser bastante jovem, Jonah Hill coleciona sucesso de bilheteria em sua carreira. Entre os sucessos estrelados pelo ator estão “Superbad – É Hoje” e “O Lobo de Wall Street”. Para dar vida ao personagem Efraim Diveroli, em “Cães de Guerra” ele passou por um processo de mudança e tanto. Jonah contou com ajuda de profissionais gabaritados quando o assunto é forma física. Channing Tatum e The Rock foram os gurus da malhação de Jonah, que também seguiu à risca seu novo plano de alimentação.
Khloé Kardashian – 38 años (2022) – 16 KG
Ela faz parte de uma das famílias mais conhecidas do planeta! Se você pensou nas Kardashians, acertou em cheio. Após ter seu dia-a-dia revelado no seriado “Keeping Up With The Kardashian”, ela passou a receber cobranças do público e da mídia, por estar um pouco acima do peso. E como tudo acaba virando notícia, a perda significativa de peso de Khloé não poderia ficar de fora. Foram 16 Kg a menos, a base de muita dieta, exercícios físicos e alguns procedimentos estéticos.
André Marques – 43 años (2022) – 70 KG
Essa é uma das perdas de peso mais impressionantes da nossa lista. Todo mundo se lembra dele como o personagem Mocotó, da primeira temporada da novela “Malhação”. Nessa época, ele tinha um físico de fazer inveja, e era considerado como um dos galãs da televisão. Mas André Marques, com o passar dos anos, chegou a marca dos 160 Kg, e ficou simplesmente irreconhecível. Mas o ator e apresentador começou o processo de emagrecimento, foi submetido a uma cirurgia de redução de estômago, e hoje, exibe orgulhoso nas redes sociais um corpo 70 Kg mais magro!
Kevin Smith – 52 años (2022) – 53 KG
Algumas celebridades perdem peso por questões estéticas, outras por questões de saúde. E quem quase não teve uma segunda chance foi o diretor Kevin Smith. Famoso por dirigir filmes sucesso de bilheteria como “Star Wars: Episódio IX”, Kevin precisou passar por uma cirurgia cardíaca de urgência devido a complicações causadas pelo sobrepeso. Foi então que ele mudou completamente seus hábitos alimentares, deixando de lado os fast foods, muito comuns nos Estados Unidos, e passou a praticar atividades físicas. Ao todo, ele conseguiu eliminar 53 Kg.
Maiara – 35 años (2022) – 20 KG
Maiara, que faz dupla com a irmã Maraisa, foi outra que surpreendeu o público após surgir com uma silhueta completamente remodelada. A cantora, que no início de sua carreira chegou a pesar quase 90 Kg, conseguiu conciliar sua rotina de shows com uma vida mais saudável. Ela contou com a ajuda da life coach, Mayra Cardi, e também foi submetida a uma cirurgia bariátrica. Nas redes sociais, ela compartilha com os fãs sua rotina, e é claro, várias fotos do seu novo corpo. Ainda longe de sua meta, Maiara já perdeu 20 Kg.
Oprah – 69 años (2022) – 19 KG
Oprah é uma das apresentadoras de maior sucesso da televisão. Não faz muito tempo que ela teve seu nome entre os mais comentados do mundo. Isso aconteceu depois da entrevista que ela realizou com o ex-casal real, Príncipe Harry e Meghan Markle. Oprah foi mais uma que precisou fazer mudanças radicais em seu cardápio devido a problemas de saúde. Ela aderiu ao programa dos Vigilantes do Peso, e recorreu a ajuda de medicamentos que auxiliam o emagrecimento. No início do processo ela estava com 107 kg e em menos de um ano, conseguiu ficar com 19 Kg a menos!
Blake Lively – 35 años (2022) – 28 KG
Blake Lively passou a ganhar mais destaque na televisão e nos cinemas após integrar o elenco do seriado “Gossip Girl”. Além de muito talentosa, não é à toa que ela já acumula mais de 40 produções em seu currículo, Blake sempre chamou atenção por sua beleza. Após a gravidez, ela ganhou alguns quilinhos, e é claro que foi bombardeada pela imprensa. Mas ela não teve pressa, e no seu tempo foi retomando alguns hábitos que sempre teve, como se exercitar e manter uma alimentação saudável, e conseguiu diminuir 28 Kg da balança.
Susan Boyle – 62 anos (2022) – 22 KG
A transformação da perda de peso de Susan Boyle deixou o mundo de boca aberta. A cantora escocesa perdeu 22 quilos depois de ser diagnosticada com diabetes tipo 2 em 2012. Susan precisou de uma grande mudança de estilo de vida para conseguir isso. Em primeiro lugar, ela cortou todo o açúcar processado de sua dieta. Em segundo lugar, ela se preparou para se exercitar e manteve uma rotina de exercícios regular, que consistia principalmente em caminhar. Por último, ela tomou suplementos de garcinia cambogia para facilitar sua perda de peso. Os suplementos de Garcinia cambogia, derivados de uma fruta asiática ajudam a reduzir o apetite e melhoram o metabolismo. Sua conquista de perda de peso é uma inspiração para muitos.
Paulinha Leite – 36 años (2022) – 44 KG
Paulinha Leite foi uma das celebridades instantâneas típicas dos reality shows. Ela participou da 11ª edição do “Big Brother Brasil”. Quando entrou na casa, ela pesava um pouco mais do que 100 Kg. Durante o confinamento, encorajada por outros brothers, ela passava boa parte do dia na academia. Esse hábito continuou com mais afinco e acompanhamento profissional quando saiu do confinamento. O resultado é simplesmente impressionante! Em pouco mais de um ano, ela conseguiu chegar a casa dos 50 Kg!
Abby Lee Miller – 57 años (2022) – 50 KG
Abby Lee Miller ficou famosa após participar do reality show “Dance Moms”. Durante 8 temporadas ela foi uma das apresentadoras e juradas do programa. Mas nem tudo são flores, e Abby, que tem uma academia de dança, acabou sendo presa por fraude fiscal nos Estados Unidos. Durante o tempo que cumpriu pena, Abby teve acompanhamento médico e nutricional, o que ajudou e muito na sua massiva perda de peso. Ao todo, ela conseguiu perder 50 Kg, e chocou os fãs ao surgir com uma aparência completamente diferente.
Gordon Ramsay – 56 años (2022) – 20 KG
Com certeza você já ouviu aquele ditado que diz: “casa de ferreiro, espeto de pau.”. E Gordon Ramsay é um exemplo perfeito. Ramsay é um dos chefs de cozinha mais renomados do mundo. Além de ter restaurante em vários países, ele apresenta o reality “Hell ‘s Kitchen”. Mesmo conhecendo várias receitas, ele não conseguia se alimentar bem, e acabou ganhando vários quilinhos indesejados. Mas com a ajuda e incentivo da esposa, que levava uma vida para lá de saudável, Ramsay voltou aos trilhos, e conseguiu perder 20 Kg.
Mo’Nique – 55 años (2022) – 45 KG
E ela está radiante com sua mais recente conquista. Não, Mo’Nique não ganhou mais nenhum prêmio, o que ela está comemorando, na verdade, é a perda. Isso mesmo! A atriz usou seu perfil oficial nas redes sociais para comemorar que alcançou a marca dos 90 Kg, coisa que não acontecia há anos. A estrela do longa “Preciosa: Uma História de Esperança”, aderiu a uma rotina saudável, com muitos exercícios e alimentação balanceada, que fez com que ela perdesse 45 kg!
Kelly Clarkson – 41 años (2022) – 18 KG
Ela ocupou o primeiro lugar em várias paradas do sucesso com a música “Because of You”, em 2009. De lá para cá, Kelly Clarkson lançou vários sucessos e se tornou uma das queridinhas da música pop internacional. A cantora que sempre teve uma forma física de tirar o fôlego, passou um tempo acima do peso após enfrentar alguns problemas de saúde. Mas com muita dedicação, horas na academia acompanhada de um personal, e alimentação controlada, a apresentadora do “The Voice”, perdeu 18 Kg.
Jenna Jameson – 49 años (2022) – 35 KG
E já que estamos falando de mudanças, chegamos a uma das mais impressionantes da nossa lista. Não só pela mudança de peso, e sim pela mudança de vida. Jenna Jameson ficou conhecida no mundo todo por estrelar filmes adultos, mas essa fase, assim como os vários quilos a mais, fazem parte de um passado bem distante. Após se tornar mãe, Jenna passou a ter mais atenção a sua alimentação. Esse foi o começo de um processo que atrelado a exercícios físicos, fizeram com que ele perdesse 35 Kg em pouco mais de 1 ano!
Tyler Baltierra – 31 años (2022) – 19 KG
Os mais de 3 milhões de seguidores de Tyler Baltierra acompanharam a mudança impressionante do ator. Tyler ficou famoso após participar do programa “Conquering Chaos” na MTV, que acabou se tornando livro. Após surgir com um físico bem diferente no programa “Teen Mom”, todos ficaram curiosos sobre o processo de emagrecimento dele. Tyler revelou que não precisou fazer nenhuma dieta restritiva, apenas eliminou os carboidratos e frituras do seu cardápio. É claro que ele precisou se exercitar, para ganhar massa magra, e hoje leva os fãs à loucura quando compartilha novas fotos.
Missy Elliott – 51 años (2022) – 30 KG
Missy Elliott estourou após ter uma de suas canções na trilha sonora do sucesso de bilheteria “Moulin Rouge: Amor em Vermelho”. Foi o hit “Lady Marmalade” responsável por alavancar a carreira da rapper. Após passar anos acima do peso, as consequências começaram a surgir, e Elliott teve que mudar completamente seu estilo de vida. Ela contou com a ajuda de médicos especializados, e surpreendeu os fãs ao surgir nas redes sociais com 30 Kg a menos. Comparando essas duas fotos, fica até difícil acreditar que é a mesma pessoa!
Kim Kardashian – 42 años (2022) – 32 KG
Todo mundo sabe que maternidade não é nada fácil! E parece que para as celebridades, que estão com câmeras apontadas para elas o tempo todo, os quilinhos ganhos durante a gestação estão se tornando quase um pesadelo. Isso também aconteceu com Kim Kardashian. Após dar à luz ao 4º filho, ela aderiu a dieta Atkins,que consiste na ingestão de proteínas e restringir os carboidratos e açúcares. O resultado desse esforço foram 32 Kg a menos na balança e a volta ao manequim 36.
Kylie Jenner – 25 años (2022) – 18 KG
E parece que está no DNA da família Jenner Kardashian o ganho de peso na gestação. Quem também precisou suar a camisa para retornar a sua antiga forma, foi Kylie Jenner. Em resposta a várias caixinhas de perguntas no Instagram, ela revelou que fez uma dieta bastante restritiva, já que não tinha tempo de ir à academia. A empresa e modelo disse que eliminou carboidratos, derivados de leite e principalmente açúcar. E ao final de um ano, ela conseguiu perder os 18 Kg que ganhou durante a gravidez de Stormi.
Mama June – 43 años (2022) – 126 KG
Essa aqui é sem dúvidas a transformação mais impressionante da nossa lista. Você pode até achar que foi um erro de digitação, mas não! Mama June realmente perdeu 126 Kg. Ela ficou famosa após ter sua vida pessoal, para lá de turbulenta, contada no reality show “Aqui Vem a Honey Boo Boo”. Mama chegou a pesar 200 Kg, eliminou grande parte deles com dietas e cirurgias. O antes e depois dela revelam que nada é impossível quando existe força de vontade e um acompanhamento médico adequado.
Érick Jacquin – 58 años (2022) – 30 kg
Érick Jacquin nasceu e cresceu na França, numa região afastada da capital e luxuosa cidade de Paris. Érick é um chefe de cozinha desde a década de 1970, e foi treinado por uma das maiores lendas da gastronomia mundial: Paul Bocuse. Ele veio para o Brasil na década de 1980 para abrir o seu restaurante em São Paulo, e nunca mais foi embora. Érick desenvolveu uma grande quantidade de massa e de gordura em seus anos trabalhando nas cozinhas, mas desde 2015 vem se dedicando a perder peso. Ele já perdeu 30 kg e continua na lutra!
Simone Mendes – 38 años (2022) – 8 KG
Simone Mendes é uma das novas representantes da música sertaneja feminina. Ao lado da irmã Simaria, elas formam uma das duplas de maior sucesso da atualidade. Entre os hits estourados em todo Brasil estão “Meu Violão e Nosso Cachorro” e “Loka”. Ela que sempre esteve acima do peso, ganhou mais alguns quilinhos indesejados após a gravidez do seu primeiro filho, mas resolveu correr atrás do prejuízo. Mesmo não sendo adepta da malhação, ela contou com a ajuda de um personal trainer, e em apenas 4 meses perdeu 8 Kg.
Simone Gutierrez – 46 años (2022) – 46 KG
Outro antes e depois inspirador é o de Simone Gutierrez. A atriz perdeu incríveis 46 Kg. O que motivou Simone a mudar radicalmente de vida foram alguns problemas de saúde. Antes de se submeter a cirurgia, ela precisava perder alguns quilos, e com a ajuda de médicos especializados, ela seguiu uma dieta e começou a praticar atividades físicas diariamente. E o resultado é esse que estamos mesmo. Simplesmente inacreditável. Simone que estrelou sucesso como “Alto Astral” e “Cheias de Charme”, também é cantora e dançarina, tendo vários musicais em seu currículo.
Roberto Bonfim – 78 años (2022) – 50 KG
Quem também enfrentou graves problemas de saúde devido ao excesso de peso foi Roberto Bonfim. O ator, conhecido por ter integrado o elenco das novelas “Império” e “Segundo Sol”, chegou a passar um tempo se locomovendo de cadeira de rodas, como consequência de problemas no quadril. Ele foi submetido a duas cirurgias, sendo uma delas a bariátrica. Ao longo de um ano, ele continuou tendo acompanhamento médico, fazendo dieta e fisioterapia. Com 50 kg a menos, Roberto voltou a atuar, e vem abrilhantando o elenco de “Nos Tempos do Imperador”.
Izabel Alvares – 32 años (2022) – 40 KG
Ela foi eliminada pelos jurados, voltou na repescagem e conseguiu vencer a segunda temporada do mais disputado reality show culinário do Brasil, o “Masterchef”, apresentado por Ana Paula Padrão. Izabel é hoje em dia uma inspiração para pessoas que querem adotar um estilo de vida vegano e saudável, já que ela perdeu mais de 40 kg desde sua saída do “Masterchef” e abriu um negócio de comida saudável em São Paulo. Ajudando mais pessoas a ficarem magras, ela hoje faz muito sucesso.
Max Fercondini – 37 años (2022) – 14 KG
Max Fercondini desenvolveu uma extensa carreira como apresentador de televisão na Rede Globo, apresentando programas de biologia e de cultura relacionados ao tempo que passava no mar. Hoje em dia, ele vive num veleiro e mantém uma rotina de exercícios e de alimentação que muito inveja aqueles que veem suas fotos no Instagram. Max foi “Colírios da Capricho” na década de 2000 por seu trabalho em produções teen. Ele está 14 kg mais magro atualmente por conta de uma mudança de cultura alimentícia em seu lar.
Rodrigo Godoy – 34 años (2022) – 45 KG
Nas redes sociais, quem vê as poses, fotos e vídeos de Rodrigo Godoy não imagina que o influencer já chegou aos 100 kg em uma época de sua vida. Ele desenvolveu uma grande quantidade de peso após anos de dedicação à academia. Rodrigo, que é casado com Preta Gil, voltou a malhar e se dedicar às dietas ao lado de sua esposa. Com ela, o rapaz acabou perdendo mais de 45 kg. Hoje em dia, ele é uma verdadeira inspiração para aqueles que querem desenvolver o melhor corpo para si.
Leonardo Santos –43 años (2022) – 80 KG
Durante a sua temporada do “Masterchef Brasil”, Leonardo Santos não foi vencedor da competição, mas acabou deixando a sua marca no programa por ser um dos melhores cozinheiros de sobremesas e pratos finos. Leo, como era chamado por seus colegas de equipe, tinha um sobrepeso perceptível, já que ele possuía mais de 120 kg, o que causava problemas à sua saúde. Após sair do “Masterchef”, ele passou por uma cirurgia bariátrica e por muita malhação, conseguindo perder incríveis 80 kg.
Simony – 46 años (2022) – 7 KG
Após ter passado vários anos acima do peso ideal, a cantora e compositora Simony desenvolveu uma nova rotina de exercícios e de dieta que fez com que ela perdesse quase 10 kg e voltasse a ter um peso aceitável para seus próprios padrões. Ela ficou famosa nas décadas de 1980 e 1990 por fazer parte da inesquecível “Turma do Balão Mágico”, que emocionou, encantou e levou milhares de crianças brasileiras a sonhar. Hoje mãe, Simony continua dedicada a não precisar lutar contra a balança.
Bruno Gagliasso – 41 años (2022) – 8 KG
O ator Bruno Gagliasso tem uma carreira de muito respeito nas novelas, e mais recentemente deu um show de atuação no filme brasileiro “Marighella”, no papel do inescrupuloso e cruel Delegado Lúcio, que fazia parte do governo militar na época em que o filme se passa. Para seus papéis na TV e no cinema, Gagliasso passa por várias perdas e ganhos de peso, e após o fim das gravações de “Marighella”, ele resolveu cuidar do corpo e começou um processo intenso de malhação.
Cacau Protásio – 47 años (2022) – 10 KG
Cacau Protásio tem sido parte do cenário da comédia brasileira há mais de 10 anos. Ela ficou extremamente famosa por fazer o papel da coadjuvante Zezé na novela “Avenida Brasil”. Após o fim da trama de Nina e Carminha, Cacau foi atuar em filmes e sitcoms produzidos pela Rede Globo, como a famosa série “Vai que Cola” e os filmes “A Sogra Perfeita” e “Juntos e Enrolados”. Cacau colocou o seu talento para trabalhar em malhação e muita dieta, e perdeu mais de 10kg no processo.
Fábio Assunção – 51 años (2022) – 28 KG
A volta por cima que Fábio Assunção deu em sua vida e carreira é uma prova de que o mundo dá voltas o tempo todo, e sempre é o momento de um de nós estar por cima ou por baixo. Ele ganhou muito peso na década de 2010, além de ter alimentado alguns vícios e ter problemas financeiros. Porém, com muito talento e força de vontade, Fábio perdeu quase 30 kg, voltou a atuar e produzir peças de teatro e deu um twist em sua carreira que ninguém imaginava.
Rebel Wilson – 43 años (2022) – 45 KG
Atriz indicada ao Globo de Ouro e ao Emmy de Melhor Atriz em Comédia ou Musical, Rebel Wilson é uma das comediantes mais famosas de Hollywood atualmente. Ela ganhou grande repercussão por conta de seus papéis em filmes como “A Escolha Perfeita”, “A Escolha Perfeita 2” e “Jojo Rabbit”, que venceu o Oscar de Melhor Roteiro Adaptado. Rebel acabou mudando sua rotina após 2020, e viu uma oportunidade para perder peso e parar de ser a “gordinha engraçada” dos filmes. Ela perdeu quase 50 kg.
Celine Dion – 55 años (2022) – NÃO INFORMADO
A cantora Celine Dion fez grande sucesso nas décadas de 1990 e 2000 por conta de suas baladas românticas e suas músicas de pop contemporâneo. Ela foi a responsável por compor e cantar a música tema de um dos maiores filmes de romance de toda a história do cinema: Titanic. Celine também já esteve em um Super Bowl e foi ovacionada de pé por seus fãs. Ela hoje em dia está com um peso extremamente reduzido, mas não sabe-se realmente qual o motivo da cantora para perder tanto peso.
Jorge Garcia – 50 años (2022) – 45 KG
O Blitz de “How I Met Your Mother” é um homem que ficou muito famoso por conta de seu visual incomum em filmes e séries de Hollywood. Jorge Garcia é um homem que por vários anos pesou mais de 150 kg. O visual do ator acabou sendo motivo de grande destaque por sua participação na série de drama e ação “Lost”, na qual ele viveu um dos protagonistas da história. Jorge tem hoje uma meta de perda de peso que inspira a muitos, já que ele conseguiu a marca de quase 50 kg perdidos por meio de muito exercício e dieta.
Luciano Camargo – 50 años (2022) – 35 KG
Ele pode não ser a voz mais conhecida da dupla, nem mesmo ser o nome que introduz a banda. Mas ele é um dos mais ricos e bem-sucedidos músicos de toda a história do Brasil. Estamos falando de Luciano Camargo, o irmão mais novo de Zezé de Camargo. Luciano sempre foi o coadjuvante na dupla com seu irmão, já que ele tem menos potência vocal. Por isso, Luciano sempre ficou mais no instrumental da banda. Ele hoje em dia está 35 kg mais novo, e um novo homem completamente.
Ronaldo – 46 años (2022) – 18 KG
O ex-jogador de futebol e hoje em dia empresário no mundo da bola, Ronaldo Nazário, perdeu recentemente 18 kg por meio de muito exercício e fechando a sua dieta para um número restrito de alimentos. Ele foi um dos maiores futebolistas de todos os tempos, defendendo a seleção Brasileira de futebol em sua maior glória, o Pentacampeonato Mundial, assim como times da Espanha e Itália. Ronaldo terminou a sua carreira jogando pelo Corinthians, ainda com sobrepeso, e logo após a aposentadoria começou a cuidar do corpo.
Carla Daniel – 57 años (2022) – 20 KG
A atriz Carla Daniel perdeu uma quantidade imensa de peso para se preparar para uma série de televisão na Rede Globo de Televisão. Ela desenvolveu uma rotina de exercícios e algumas pessoas especulam na mídia que ela pode ter até mesmo feito uma cirurgia bariátrica. No fim das contas, o que temos certeza é de que ela perdeu mais de 20 kg com sua rotina intensa de exercícios. Uma marca verdadeiramente incrível para qualquer pessoa!
Adele – 35 años (2022) – 45 KG
A cantora britânica Adele vem emocionando milhões de pessoas ao redor do mundo com sua potente voz e suas letras de romance e corações partidos. Ela conquistou uma legião de fãs ao falar sobre temas delicados, como a perda, o término e até mesmo traição. Hoje em dia, Adele parece muito bem em sua vida amorosa, assim como está uma mulher completamente diferente. Desde 2019, ela tem mantido uma rotina intensa de exercícios e de dieta, e conseguiu perder 45 kg no total.
Melissa McCarthy – 52 años (2022) – 34 KG
Melissa McCarthy pesava mais de 100 kg, um valor extremamente alto se levarmos em consideração a altura da atriz: 1.57m. Ela sempre participava de filmes e séries em que seu sobrepeso era utilizado como forma de ridicularizar a mulher por trás da personagem, mas hoje não mais. Melissa passou por uma mudança radical de rotina, alimentação e peso, e por conta de tanta dedicação, hoje ela pesa 34 kg a menos do que há 3 anos. Melissa agora mantém a sua comédia na mulher que ela é, não no peso que ela tem.
